标签: 手球比赛人数规则

手球竞赛规则-体育节拍-北方网

手球比赛在一个长40米、宽20米的场地上进行。场地中间有一条平行于球门线连接两边线的中线把场地分成两个相等的半场。场地两端中间各设置一个宽3米、高2米的球门。球门前划一条距离球门6米的弧形球门区线,线内为球门区。两队各上场7名队员参加比赛,其中包括1名守门员。

开始比赛时,两队队员各自站在本半场区内,由攻方在中线的中点处开球。每进一球都按此方法进行。比赛中,场上队员可以在球门区外利用各种攻防技术和战术进行对抗,力争把球射入对方球门,进1球得1分。守门员则可以在球门区内封挡对方射来的球。

比赛时间分上、下半时,各30分钟,中间休息10分钟。以射入对方球门的球多少决定胜负。如比赛时间终了两队得分相等,而比赛又必须决出胜负,应进行决胜期的比赛。决胜期的比赛时间是两个5分钟,中间不休息只交换场地。如仍相等则应互罚7米球决出胜负。

①传接球技术:传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球,根据出手部位、移动方式和动作结构的不同,分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球,接平球,接低球。②射门技术:射门是得分的唯一手段,也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很多,归纳起来有:支撑射门,即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门,如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等;跳起射门,是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封挡,向上或向前跳起的射门技术;倒地射门,是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门,采用身体极度前倾,在失去身体重心平衡的状态下,倒地完成射门。另外,根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。③突破技术:是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法,具有很强的攻击性,不仅可以直接射门,还可以打乱正常防守,为同伴创造进攻机会。根据突破的方向和动作结构的不同,分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。④运球技术:是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法,持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术,扩大活动范围,提高技术运用的机动性和灵活性。运球分为直线运球和变向运球等。

①防守对手:是防守队员运用合理的移动技术抢占有利位置,利用身体以及适当地借助手臂阻挠和破坏对手进攻的行动。防守对手是个人防守技术的综合运用。分为防守持球队员和防守无球队员两种。②封球技术:防守队员选择正确位置,利用手臂和身体来封挡对方射门球。用这种技术可以直接把球封住获得反击的机会,或者封挡住一定的角度,同守门员配合,破坏对方射门的准确性。封球技术有正面封球、侧面封球、跳起封球等。③打球技术:防守队员用单手突然准确地打掉对手控制着的球。分为打对方手中球和打运球两种。④抢球技术:争抢不属于任何一方的球。如抢封挡下来的球,抢守门员挡回和球门柱弹回的球等。关键是积极抢站有利位置。⑤断球技术:防守队员在准确判断的基础上,采用快速地移动截获对方传球。断球是发动快攻的最好时机,成功率高。断球一般有横断球和纵断球。

守门员技术:包括基本姿势、位置选择、移动和挡球等技术。①基本姿势:守门员为了及时封挡不同方向射向球门的球,保持能随时向任何方向快速移动的姿势。②位置选择:守门员的位置选择是封挡射门角度的关键。通常守门员应站在球门线米球和两球门柱连线所形成的夹角的分角线上。③移动技术:守门员根据场上球的不停转移,为保持好正确的封挡角度,就必须不断地调整自己所处的位置,这就需要移动,守门员的移动技术有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。④挡球技术:守门员在移动选位的基础上封挡对方射向球门的球。一般有手臂挡球、脚腿挡球和手脚配合挡球等技术。

攻守双方在进攻和防守时,根据手球运动的规律而确定的集体协调配合的组织形式。分为进攻战术和防守战术两部分。进攻战术:包括进攻基础配合和全队进攻战术。①进攻基础配合:是2~3人之间的简单配合。这是全队进攻战术的基础,常用的有交叉换位、掩护、突破分球。②全队进攻战术:分为全队快攻战术和全队阵地进攻战术。快攻战术是最有效的进攻手段,防守战术:包括防守基础配合和全队防守战术。①防守基础配合:2~3名防守队员之间组成的防守配合方法,常用的有关门、换防和补防配合。②全队防守战术:包括防快攻战术和全队阵地防守战术。防快攻战术是在进攻失败后全队立即有组织地转入防守,首先要防守对方的快攻。阵地防守战术主要是区域联防,每个防守队员按照预定的防守队形,分布在球门区线前的范围内,根据对方的攻击距离、攻击方式和攻击点,进行有组织地联合防守。

手球项目比赛规则(图)

手球比赛分上、下半时,各30分钟,中间休息时间10分钟,双方各派七名球员,上、下半时每队各有一次暂停,但要在本方获有持球权时才可获得暂停时机,暂停时间为1分钟。如果在正常比赛时间结束时双方打成平局,而竞赛规程又要求必须决出胜方,则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟组成,中间休息1分钟,并且交换场地。如果第一个决胜期后仍为平局,休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛,规则同上。

如果第二个决胜期后仍为平局,将选定一方球门进行掷罚7米球,以决出胜方。如仍为平局,则将进行1对1掷罚,直至决出胜方。

奥运会手球比赛时,上场7名队员中有1名为守门员,被认定为守门员的队员可以随时成为场上队员,场上队员也可以随时充当守门员,守门员服装颜色要与场上队员明显区别。所有进场人员应遵守在本方换人区先下后上进行换人的原则,如违规,违例队员将被判罚出场2分钟。比赛中的任何时间内场上队员都不得超过7名,剩下的7名为替补队员,必须坐在替补席上。手球运动员的号码规定为1~20号。规则没有规定运动员必须使用哪一个号码,但按习惯守门员通常使用1号、12号和16号。

手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守,用手拨开对方手中的球,但不允许用拳头击打对方手中的球。防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动,可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员,但不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作,不允许故意向对方身上掷球。手球竞赛规则对运动员犯规的处罚有四种:即警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场。根据犯规时的情况,裁判可判给对方任意球或7米球。手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责。

手球比赛场地长40米,宽20米,长界线称边线,短界线称端线,场上的线均属于界内。球场两端线中央各放置一球门,球门前各有一扇形的球门区和一个比赛场区。奥运会男子手球采用3号球,周长58~60厘米,重425~475克;女子手球采用2号球,周长54~56厘米,重325~400克。球门内径高2米,宽3米,采用同样的木质、轻金属或合成材料制成。

“手”护童心琢玉追梦——记玉律学校手球队于深圳市少年儿童锦标赛手球比赛再创佳绩

原标题:“手”护童心,琢玉追梦——记玉律学校手球队于深圳市少年儿童锦标赛手球比赛再创佳绩

值此初夏,天光微烈,深圳市少年儿童锦标赛手球比赛在深圳市龙华区简尚综合体育馆圆满落幕,光明区玉律学校代表队在比赛中展露锋芒,勇夺男子乙组冠军和女子乙组亚军,男队获体育道德风尚奖,陈蕊蕾、李承轩两名同学获体育道德风尚奖,李织凡老师获“优秀教练员”称号。

作为奥运项目的手球起源于丹麦,是由足球和篮球的结合演变过来的,其技术动作和规则也承袭了前者。手球比赛具有对抗性强、节奏快、进球多、观赏性强等特点,深受青少年喜欢。手球运动可以培养学生身体动作的协调性、灵活性以及灵敏性等素质,增强孩子的自信心,培养团队合作精神。

玉律学校手球队成立于2013年,现有运动员45人,专业教练2人,学校建有高标准的专业室内手球馆和训练馆,为手球队的日常训练提供保障。手球队成立9年来走过了一条艰辛而又辉煌的道路。建队初期不仅器材短缺,场地还是体育老师画的非标准场,就在这样艰苦的条件下,校女子手球队初登市赛舞台即获得冠军,并且一路高歌猛进,从2013年至2020年连续7届获得市手球锦标赛冠军,创造了深圳手球界的光明奇迹。学校也于2015年获得“深圳市传统项目(手球)学校”,2019年获得“深圳市手球项目高水平运动学校”,当时也是光明区唯一一所高水平运动学校。更为可喜的是,今年校男子手球队也取得了突破,一举斩获市赛冠军。学校除参加每年的市赛外,还于2016年代表深圳市参加全国中小学生手球锦标赛,男女队同获二等奖佳绩。

学校手球队建队以来先后向市队、省队、国青队输送多名优秀运动员,很多优秀学子通过单招考取了上海体院、广州体院、合肥师范等知名院校。

妙手生白玉 ,沃土出冠军。在国家“双减政策”颁布伊始,学校即提出“发展高品质学校体育,培养阳光少年”的目标,要求在减作业负担、减家庭教育支出的同时,进一步增强学校教育的主体责任,通过“增体艺活动时间、增体艺活动经费、增体艺活动形式”来确保学生在校生活既丰实又有意义。

学校将大课间从原早晨调整到下午,时间从原来的30分钟增加到50分钟,这样的调整既符合学生的生活节律又为开展丰富多彩的活动提供了充裕的时间。

除课后服务专项经费,学校每年另投入近160多万体艺经费用于器材购置、活动举办、聘请专家和高水平教练。在初中部规划建设过程中,体艺场馆的建设始终得到了学校的高度重视,学校除室外运动场、篮球场外还建有5个半潜式的高标准室内运动馆。在“一师一品”的指导思想下学校的每一位艺术教师都有一间属于自己的工作室,上课、社团培训和教学研究在此开展,品牌社团、品牌文化在此雕琢和绽放。

为给学生创造更多的活动平台,学校对大课间的组织形式进行了全面革新,在“以赛促教、以赛促学”的指导思想下将课堂的“学和练”与大课间的“赛”有机结合。提出“凡学必赛、天天有赛、人人参赛、师生同赛”的实施策略。大课间被分为五大模块三大区域,即校园舞模块、体能大循环模块、班级比赛模块、五六年级身体素质训练营模块和“我是王者”学生体育技能挑战赛模块,分别在室外场、室内场和风雨操场三大区域开展。

据统计,学校每年的各类体艺赛事有500余场,比赛项目种类有28种,参赛人次近万。其中手球比赛就有150余场3000人次参加。在如此浓郁的体艺氛围中,现已成长出手球、足球、舞蹈、合唱、管乐、音乐剧等多个特色品牌社团。

瞧!玉律学校手球队的少年在赛场上披荆斩棘,赛出风格,赛出水平,充分展现玉律学校良好的精神面貌和优秀的素质!

体育能铸造一个人的精神气质,也能改变一个班级的精神面貌。学校通过挖掘体育的育人价值来培养班级的凝聚力和学生的综合素养,并以规则意识、感恩文化、体育礼仪、体艺融合、班级精神为抓手全面推进体育文化的创建。

现在学生不但要学会“赛”,还要通过了解比赛规则培养规则意识。每年的10月,学校举办“手足篮”三大球学生裁判员培训班,结业的学生可以做班级比赛的“黑衣法官”。

每年的六月,学校各特色社团都会举办“特色社团毕业礼暨新社团团员入团仪式”,感恩学校和老师的栽培。在“母亲节”和“父亲节”,体育社团的学生还会以各种形式献上对父母的祝福。

学校还注重培养学生的赛场礼仪,每场比赛结束,都要求运动员按国际比赛通行做法互相握手并向观众致谢,观赛的学生此时也会报以热烈的掌声,既表达了相互尊重,也是一种体育礼仪学习。

玉律学校水墨社更是用中国传统水墨的绘画形式,记录下了比赛场上许许多多精彩角逐的场面。用画笔来描绘出一个个拼搏着的活力少年,用作品来传达他们心目中的阳光体育。

“阳光、活力”是大课间的代名词。各班级通过大课间的各项比赛来聚人气、树班魂。在班级里,文创组负责加油牌、队旗队徽的设计,宣传加油组负责现场摇旗呐喊,美玉常规组是现场秩序的维护者,还有后勤保障组保障运动员的饮水和放松休息,以及同学们的大本营阵地建设等。

小小的手球点亮了孩子们大大的梦想,玉律学校手球队的孩子们将以此次的辉煌为序章,继续扬帆起航,乘风破浪,谱写更华丽的篇章!