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世界冠军武大靖跟歌手刘畊宏跳毽子舞!边唱边跳动作十分抢镜

4月28日,刘畊宏的健身视频在短视频平台走红,他自制的《本草纲目》毽子舞也在网络上掀起一股健身热潮。无数人成为“刘畊宏少年”。“刘畊宏少女”和刘畊宏一起运动,包括中国花样滑冰选手朱易、世界拳击锦标赛冠军和北京奥运会冠军邹市明、平昌冬奥会和北京冬奥会冠军武大靖也在一起锻炼。值得一提的是,武大靖也在短视频平台发布了一段特别视频,不想却被网友无情调侃。

在武大靖发布的这段搞笑视频中,他在海南度假,戴着帽子,穿着便服,看上去很悠闲。大靖站在一座小桥旁,赤脚开始跳跃。武大靖有很多粉丝都觉得很开心。在海南度假期间,武大靖受到众多粉丝的追捧,路过的游客络绎不绝拍照,成为人气王。

毽子练习是重复和单一的,但并不难。运动看似只需要腿和四肢,但实际上对臀部和臀部的要求非常高,还需要身体的调整。所以上手并不像直播“刘畊宏”那么容易。在运动前评估您的身体状况和关节状况更安全,更有效。

武大靖1994年出生,今年28岁。 28岁的他是短道速滑的老将,对爆发力和体力的要求很高。不用人说都知道他的竞争力有多大,更不用说四年后的米兰冬奥会了。不管武大靖能否顶住米兰冬奥会,不过还是希望武大靖能够突破自我,在以后的比赛中取得更好的成绩。

毽子就是他“老婆”(组图)

新闻点眼:第4届世界毽球锦标赛在广州结束不久,这次比赛令本对踢毽子已经非常熟悉的广州市民对毽球运动又有了新的认识,毽球也因此成为了全民健身的“新话题”。毽子看上去再普通不过了,不过就是一个底盘插上几根羽毛的东西罢了,然而,它其实一点都不简单,它能演化出多个形象,或许还能勾起你一丝怀旧情怀。

或许正因为如此,市机电局的下岗老工人、广州市毽球协会花毽委员会副主任黎红卫可以被称为“毽痴”。今年50岁的他已经踢了超过40年的毽子,他始终活跃在网毽和花毽界,从省体育场到荔湾湖,从越秀山到白云山,你也许都曾见过他踢毽子的身影。在网毽界,大家叫他“高佬”,在花毽界,大家叫他“校长”。无论到哪里,只要有空闲的时间,他就会踢毽子。在他的包里随时都装着好几只毽子,他乐意的时候还会送人一只毽子,那是他自己制作的。

“毽痴”黎红卫一直都是与毽球为伴的,毽子就是他的“老婆”。精瘦高挑的黎红卫跑起来有如一阵风,踢起毽子来能让年轻人汗颜。他说这完全得益于他多年踢毽子,踢毽使他的身子骨能够保持柔韧、敏捷、协调。除了踢毽子,自制毽子就是他最大的乐趣了,他说,朋友都很喜欢向他要毽子。

黎红卫家里的“半壁江山”都被毽子和制造毽子的工具和材料“霸占”,无数的毽子“站”在玻璃壁橱和书柜中,房屋的角落里堆满破鼓皮、塑料罐等等,如果一不小心打开个抽屉,在里面跳出来的就是羽毛和无数的毽子底盘片。

黎红卫自制的毽子都是用来踢花毽的,用的是白鸽羽毛,用塑料吸管竖起来,粘住绑紧,毽子的底盘是用圆形的鼓皮和塑料片梅花间竹般地叠起来的。黎红卫说,白鸽羽毛容易找,软硬适中,鼓皮耐用,塑料则可以增加声感和毽感,他制作的毽子弹性远比市面售卖的毽子大。

说到塑料片可以增加声感毽感,这就要提到花毽的南派风格了。原来毽子底盘的制造材料也是不尽相同的,根据用途和风格有所变化。

据说朱元璋在金陵定都后曾抢占了富商沈万三的祖传之物聚宝盆,还特地赏赐了沈万三一枚刻有“洪武金钱”四个小字的铜钱,于是沈万三就拔了几根鸡毛,用布套住铜钱做了一个毽子来踢,并传给子孙以永记“皇恩”,于是后来就有人用珍稀的古钱来做毽子底盘。

黎红卫告诉记者,现在中国网毽比赛采用的都是江苏太仓制作的毽子。这些毽子用的是鹅毛,染成鲜艳的紫红色,底盘像一个有圆盖的盘子,用橡胶制成,中间是特制的羊皮。这种毽子的飞行速度相对较快,比较适合进行网毽比赛,但缺点也在底盘上,由于它是用机器粘制的,因此如果选手用力过猛的话,毽子就比较容易脱底。

与之相比,广东也有自己的比赛常用毽,羽毛用的也是鹅毛,但颜色一般是白色的,其中最著名的是“门氏毽球”,其底盘掺进了很多的电机纸、马达纸,主要是令毽子踢起来非常“爽”,很有声感。尤其是花毽的南派风格以动作优美舒展见长,配合声音就更好了。

而花毽的北派风格则讲究难度和停毽,因此北方的花毽一般羽对轻飘,底盘则相对较重,有时只是单纯的金属和硬胶,这主要是为了减低其弹性,方便停毽。

毽子插羽毛不仅是为了美观,更主要是为了增加空气的阻力作用,使毽子坠下来时能减速。当然,如果能够令毽子看起来各具特色,选取不同的羽毛自然是最直接的做法。据说太软、太硬、太稀疏和经热水烫过失去弹性的鸡毛都不适合制作毽子,最好是直接从活公鸡身上拔下来的尾毛,或是鹰、鹫、雕等猛禽的羽毛。

比如有专供“朝天顶”用的毽子,底盘连同羽毛全高28.5厘米,比一般规格的毽子整整高出17~19厘米,这种毽子采用稀有的大雕羽毛制成,雕羽长而挺拔,踢起来犹如大鸟在空中飞翔。

说到制作毽子的羽毛,黎红卫也有故事跟大家分享。1984年第一次在广州举行全国毽球比赛时,参加比赛的运动员都是用自己制作的毽子来比赛的,当时的毽子用的是鹅毛,底盘用的就是鼓皮和羊皮。有一阵子,踢毽子很流行,但毽子并不像今天这样随处可买,很多小孩家里都用些鸡毛、汽水瓶盖的橡胶,用钉子钉起来做毽子踢;而所谓的“专业”运动员就相对讲究一些,据说当时黎红卫跟他的一帮毽球发烧友经常节衣缩食地光顾广州著名的“江南土特产店”,在那里买鹅毛扇,而一把鹅毛扇有12片羽毛,刚好可以制作4只毽子。

另外,最高档的就是蛇皮底和黑褐色相间的坚挺的鹰羽制成的毽子了,因为这两样东西都很贵。以前,黎红卫和同伴经常在一些蛇餐馆、禽类加工厂周围“徘徊”,希望能够得到这些“宝贝”,有时甚至不惜重金买蛇,为的是得到那张蛇皮。当然,现在随着国家保护野生动物力度的加强,这些材料已经无法再使用了。现在黎红卫家里还有蛇皮和鹰羽制作的毽子,这些毽子已经有20年的历史了。(来源:广州日报)

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花毽女神曾教小贝踢毽子 望花毽和足球一样普及

踢毽子谁不会,但重庆有个叫邓丹的姑娘却把踢毽子玩上了大舞台,她不仅获得过国际国内多项花毽比赛的冠军,还参与了花毽教材编写工作,走南闯北推广这项传统体育项目。漂亮娇小的邓丹,让人无法想象她身上有着用不完的能量,只要每周五下午她有时间,她都会在大田湾健身广场免费教孩子踢毽子。她是业内公认的“中国花毽第一人”,体态匀称,脚步利落,浑身透露一股飒爽英姿。花毽方面,她是当之无愧的专家,而在公益方面,她热情投入,让更多人爱上这项运动。

回忆最初接触毽球是何时,邓丹笑着说,“当时我才9岁,一位从北京来的老师教我踢了一年,后来我自己尝试新招式,并一直坚持到现在。开始练习时,真是特别辛苦,不过一步步走来,如今倒觉得特别珍贵了。其实,坚持这么久,第一是因为喜欢这个项目,第二是因为觉得放弃太可惜,那样之前的苦不就白受了吗?”

付出总会有回报,现在邓丹几乎包揽了全国花毽锦标赛、挑战赛等国内大小赛事中的所有金牌。五年前,邓丹还成功考取了花毽国家级裁判证书,而且还成为了国家级社体指导员。“这个项目有两千多年历史了,现在就想到要去传承,去推广,所以近几年来,我都会利用周末和节假日,把技艺传授出去,让更多人喜爱这项传统运动。”

据悉,目前重庆有一些中小学乃至大学开展了花毽项目,江北区的猫儿石实验小学、字水中学,重庆市工商大学还有长江师范学院,邓丹担任起了免费的指导专家。“有时我会去学校给学生和老师上课,平时周五下午三点他们也会到大田湾全民健身广场,一起交流2个小时。这样一来,每周学生们都会有系统的学习。”

为了让孩子们能更好掌握花毽技巧,邓丹经过一番思虑后,决定自掏腰包来制作画册,详细讲述了花毽的起源、基本动作详解、毽子的制作及购买攻略等等。“画册的质量和照片我都希望是最好,因此成本也不便宜,一本要40多元。”邓丹笑了笑说,“毕竟我也是上班族,财力有限,不是每位孩子都能拿到画册。”

自从成为一名社体指导员,邓丹除了在本地进行教学外,还常奔波于全国多个城市,手把手教市民踢毽子。2011年,邓丹先后奔赴千里之外的新疆、西藏等少数民族地区,以志愿者的身份为当地百姓传授花毽技巧。

“我记得当时去西藏,当地小孩对花毽特别好奇,拿着毽子细细考量,问我是不是有磁铁在里面,否则怎么做到不从脚上掉下来。”邓丹说道,“后来我慢慢告诉他们,让他们对花毽运动从陌生到熟悉,最后甚至是喜爱,这个过程中,我真的特别有满足感。虽然没有补贴,每次去做志愿服务我都很开心,我会带上一些自己制作的毽子送给他们。”

值得一提的是,今年邓丹还前往台湾,参加了两岸社体指导员的交流活动。在台湾待了一个星期的时间,她也有了新的感悟,“花毽在台湾开展得特别好,回来之后我就想,怎样才能让这项运动得到更多普及。所以,有时我会自费拍一些花毽视频放到网上,让更多爱好者看到。”

作为技术指导,邓丹还参与编纂了《花毽教程教材》。这本书将作为中小学花毽课的教材,里边的30张教学示范插图,也都是取自于她本人。以邓丹的能力,编排一套花毽的动作应该非常轻松,然而这次她却费了不少周折,前前后后花了将近一年时间。“经过反复的比较、对照,让教育专家提意见,然后再修改完善。”

邓丹对重庆晚报记者透露,这本教材今年11月已走完了所有流程,今后会在新华书店进行销售。不过提及回报时,邓丹依旧笑着说道:“都是义务,里面的插图还是我自费拍的,我做这件事并不是想得到,而是我自己能释放多少能量,来让花毽变得像足球、篮球一样普及。”

尽管邓丹在圈内早已成名,但她真正为人所知,还是源于与万人迷贝克汉姆的缘分。2013年,贝克汉姆中国行做客《足球之夜》,邓丹则受邀参加,并教小贝踢毽子。

“录节目的前三天才告诉我,当时我挺慢热的,并没有大家想象的那么激动。于是,我就想了3毽的基本动作,来考考小贝。”邓丹回忆到,“因为足球和花毽都要借助腿部力量,贝克汉姆踢毽的确有天赋,不愧是著名足球运动员。除了一个有难度的动作外,他有两个动作都完成得很漂亮。”那次节目播出之后,漂亮的邓丹才被人熟知,被誉为“花毽女神”。

花毽俗称“踢毽子”,是一项中国传统民间体育运动,那么,踢毽子能起到健身的效果吗?邓丹对此表示,“别看这项运动很轻松,可以锻炼到腿部、臀部、腰部,平时久坐的都市白领肩颈部酸痛,踢毽子可以有效缓解。”

在邓丹看来,踢毽球是每个人都能玩的运动。“从小孩子到老年人,不同年龄层都适合,因为玩起来不容易受伤,对心脏起到很好的保护作用。其次,踢毽子对场地要求很小,只要有一小块空地,在哪里都能踢。最后,该项目成本低,投入费用特别少,一个普通的毽子两块钱就能买到。”邓丹介绍,今年重庆市已经举办了第一届踢毽子比赛,以后每年争取都要举办。

邓丹是标准的重庆美女,肤白体瘦,为人耿直爽快。除去那么多荣誉的华丽外衣,她却只是一个感性的善良女孩。很难想象,见过无数大场面的她,会在跟重庆晚报记者谈起花毽志愿服务时,瞬间飙泪。她说,自己真的是一个很感性的人,对于喜欢的事业,聊起来就是满腔的激动和热血。的确如此,两年前她提名央视体坛风云人物,比起兴奋,她的内心独白竟是愧疚。“很多前辈都在默默做这些事,只是我做的事大家都知道,一辈子我不求活到100岁,只希望能在有生之年做自己喜欢的事。”