标签: 健身球怎么玩

美女身材大变样把健身球玩得出神入化盘球的姿势很正点!

下面我们要介绍的是一个把健身球当作伙伴的姑娘,以前姑娘是个大胖子,就这160cm左右的身高,竟然有130斤,在学校里面都被同学们嘲笑着喊“胖妹”。高中毕业的时候,姑娘下定决心要为自己的幸福努力减肥起来。希望能在大学的时候,找到一位爱惜她的男朋友。我们先来看下面的几张照片吧,这是她大二抽空闲时间找朋友拍的几张照片。从照片可以看出来,姑娘可以很容易的双手抱着健身球,两腿笔直劈开。

可以看出来健身的效果是很不错的,胳膊和腿部的线条现在很明显,属于苗条又健美类型的那种身材了。再看下面这张图姑娘胳膊肘撑住健身球,这个动作看似简单,实际上对身体的协调能力有一定要求。因为支撑点只有两个,一个是胳膊肘还有一个就是膝盖了。姑娘的健身衣比较紧,可以明显看出来她的臀部和背部轮廓,符合我们常说的A4腰加蜜桃臀标准,相当有吸引力。

接着我们来介绍下面这张摄影图,姑娘单膝盖放在健身球上面,侧着身子对着镜头。从这个角度我们可以观察到姑娘的腿部肌肉不是很发达,没有那种长期跑步或者力量训练造成的粗腿情况出现。这双腿给人的感觉就是很细同时又有力量的舒适!这个动作是单腿站立,所以是分开单腿的力量练习,效果很不错。

最后如果练习累了,可以像美女这样背部靠着健身球,舒展身体,享受一下阳光浴,暖暖的伸个懒腰。晒完太阳,整个人的皮肤都感觉更健康了!

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Miss大小姐现身健身房独玩瑜伽球秀身材一个关键部位看呆

Miss大小姐现身健身房,独玩瑜伽球秀身材,一个关键部位看呆粉丝!miss大小姐韩懿莹大家应该都不陌生吧?毕竟这位女主播虽然是电竞圈子里的女神,但实际上她的粉丝群众实在太广啦,无论是看游戏直播的还是看娱乐直播的观众,大部分都知道她是谁。不过话说回来,大小姐其实自己并不是那种宅女主播,虽然她玩的游戏宅男比较多,但大小姐自己却是很喜欢运动的女孩子,而且每次在健身房运动完毕之后都会发给粉丝做福利!

比如这样的,看起来确实很有趣呢,而且这个瑜伽球其实也不是新手就能玩转的,必须要对健身有着专业,才能一个人利用瑜伽球来进行健身,否则健身没有效果还会弄伤自己,那就很尴尬了!所以从这一点来看,大小姐的健身还真不是作秀而已,毕竟能够拥有专业的健身知识,那显然是很热爱健身才能做到的啦!

不过健身时候的大小姐看起来有特别的美感呢,至少和直播的时候比起来,这样的大小姐看着最有活力也最真实,不过这都是小编的一家之言,那么不知道各位网友或者粉丝怎么看呢?

其实讲实话,很多女主播赚了钱之后也只是宅在家里,反正隔着屏幕谁也不知道谁现实长什么样,用一下美颜瘦身照样直播,但miss大小姐却不太一样,她愿意去健身房苦苦锻炼自己的身材,因为这样才能给粉丝展现自己最真实的一面。

不过正当大小姐发完健身照之后,有网友表示找到亮点了,那就是大小姐的锁骨,不知道大家都没有发现锁骨的独特呢?完全可以用来养金鱼了有没有!小编认为大小姐的锁骨实在太好看了,不知道各位粉丝们怎么看呢?欢迎在评论区留下你最秀的回复,感谢阅读!

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